Emotionell angelägenhet: vad är det och vilka är tecknen?

När det kommer till affärer tänker vi ofta på dem i termer av fysiskt fusk. Men känslomässiga angelägenheter är lika vanliga – och kan vara lika skadliga för ett förhållande.

Så vad är en känslomässig affär? Det definieras som en nära, intim relation med någon annan än din partner som inkluderar känslomässig eller sexuell intimitet. Det kan vara allt från att dela hemligheter och anförtro sig till varandra till att flirta eller till och med ha sex.

Emotionella angelägenheter ses ofta som mer skadliga än fysiska eftersom de innebär ett förtroendesvek och kan vara svårare att avsluta. Om du är orolig för att du kanske har en känslomässig affär, läs vidare för att ta reda på mer om vad det är, tecken du ska leta efter och vad du kan göra åt det.

Vad är känslomässigt fusk?

Emotionellt fusk definieras som en nära, intim relation med någon annan än din partner som inkluderar känslomässig eller sexuell intimitet. Det kan vara allt från att dela hemligheter och anförtro sig till varandra till att flirta eller till och med ha sex.

Även om känslomässiga angelägenheter ofta ses som mer skadliga än fysiska, kan de vara lika skadliga för ett förhållande. Det beror på att de innebär ett förtroendesvek och kan vara svårare att avsluta. Om du är orolig för att du kanske har en känslomässig affär, läs vidare för att ta reda på mer om vad det är, tecken du ska leta efter och vad du kan göra åt det.

Emotionell affär VS. Platonsk vänskap

Det är helt normalt att ha nära vänner av det motsatta könet. Faktum är att det kan vara hälsosamt för ditt förhållande. Det som inte är OK är när din vänskap börjar gå över gränsen till något mer.

Det finns några viktiga skillnader mellan en platonisk vänskap och en känslomässig affär:

• Med en känslomässig affär håller du hemligheter för din partner. Detta kan inkludera att prata om saker du inte skulle dela med dem eller att dölja dina konversationer och interaktioner för dem.
• En känslomässig affär känns ofta mer intensiv än en vänskap. Du kan komma på att du ständigt tänker på den andra personen och känner dig upprymd eller glad när du är i närheten av dem.
• Känslomässiga angelägenheter involverar vanligtvis sexuell spänning. Även om du inte agerar på det, finns det ofta en stark attraktion mellan de två inblandade.
• En känslomässig affär kan skada din primära relation. Om du lägger mer tid och energi på någon annan, kommer det definitivt att påverka din relation med din partner.

Emotionell affär VS. Mikrofusk

Mikrofusk är en term som används för att beskriva små svekhandlingar som kanske inte anses vara fusk direkt men som ändå kan vara sårande för din partner.

Några exempel på mikrofusk inkluderar:

• Flirta med någon annan.
• Utbyte av intima eller sexuella sms eller e-postmeddelanden med någon annan.
• Gilla eller kommentera någon annans inlägg på sociala medier.
• Döljer din relationsstatus på sociala medier.
• Skicka direktmeddelanden på sociala medier till någon du attraheras av.
• Att prata om dina relationsproblem med någon annan än din partner.

Även om mikrofusk inte nödvändigtvis betyder att du har en känslomässig affär, kan det vara ett tecken på att du är missnöjd med ditt nuvarande förhållande. Om du är orolig för att du eller din partner kan vara mikrofusk, är det viktigt att kommunicera öppet och ärligt om dina bekymmer.

Vilka är tecknen på en känslomässig affär?

Tecken på känslomässiga affärer kan vara svåra att upptäcka, särskilt om du inte är säker på vad du letar efter. Det finns dock några vanliga tecken att hålla utkik efter, inklusive:

• Att spendera mer tid på att prata med eller sms:a någon än vad du gör med din partner.
• Döljer din relationsstatus på sociala medier.
• Skicka direktmeddelanden på sociala medier till någon du attraheras av.
• Att prata om dina relationsproblem med någon annan än din partner.
• Flirta med någon annan än din partner.
• Att känna sig mer känslomässigt kopplad till någon annan än din partner.
• Gör planer med någon annan än din partner utan att inkludera dem.
• Att tänka på någon annan än din partner när det är meningen att du ska fokusera på något annat.

Om du märker något av dessa tecken på känslomässig attraktion från en man i ditt förhållande, är det viktigt att prata med din partner om vad som händer. Att ignorera problemet kommer bara att göra det värre och kan så småningom leda till en fysisk affär eller till och med skilsmässa.

Vad orsakar känslomässiga angelägenheter?

Det finns ett antal olika anledningar till att människor har känslomässiga angelägenheter. Ibland handlar det helt enkelt om att attraheras av någon som inte är din partner. Andra gånger kan det finnas underliggande problem i ditt förhållande som får dig att söka uppmärksamhet och känslomässig anknytning utanför förhållandet.

Några vanliga orsaker till känslomässiga angelägenheter inkluderar:

• En brist på intimitet eller anknytning i ditt nuvarande förhållande.
• Att känna sig försummad eller oviktig i ditt nuvarande förhållande.
• Att attraheras av någon som inte är tillgänglig (gift, etc.).
• Ett behov av uppmärksamhet eller validering som inte tillgodoses av din partner.
• En önskan om spänning eller äventyr som saknas i ditt nuvarande förhållande.
• Tristess eller monotoni i ditt nuvarande förhållande.

Manlig depression och känslomässiga angelägenheter är känslomässiga bindningsupplevelser som ofta uppstår när en eller båda partnerna känner sig frånkopplade från varandra. Dessa affärer kan vara fysiska, mentala eller bara känslomässiga.

När din partner är otrogen känslomässigt kan det kännas som en kniv mot hjärtat. Du kan känna dig förrådd, sårad och ensam. Du kan också känna att du är skyldig till deras affär. Men sanningen är att din partner är ansvarig för sina egna handlingar och känslor.

Hur hanterar man en känslomässig affär?

Vad ska man göra när din partner är otrogen känslomässigt? Om du får reda på att din partner har en känslomässig affär är det viktigt att ta lite tid att bearbeta det du känner. Det är normalt att känna sig sårad, avundsjuk och förrådd. Du kan också känna att du är skyldig till deras affär. Men sanningen är att din partner är ansvarig för sina egna handlingar och känslor.

När du har haft en chans att bearbeta dina känslor måste du bestämma dig för vad du vill göra åt situationen. Om du bestämmer dig för att stanna kvar i förhållandet måste du arbeta med att återuppbygga förtroendet. Detta kommer att kräva tid, tålamod och ansträngning. Men det kan göras om båda parter är engagerade i att få saker att fungera.

Om du bestämmer dig för att lämna förhållandet, gör det med försiktighet. Se till att du har en solid plan för dig själv. Du vill inte ta ett förhastat beslut som du senare kommer att ångra.

Hur skyddar du ditt äktenskap från känslomässigt fusk?

Det kanske inte är lätt att kontrollera dina känslor, men det är möjligt att skydda ditt äktenskap från känslomässigt fusk.

Här är några tips:

• Kommunicera med din partner regelbundet. Detta hjälper dig att hålla kontakten och undvika att bli känslomässigt involverad med någon annan.
• Tillbringa tid tillsammans med saker som ni båda tycker om. Detta kommer att hjälpa till att hålla gnistan vid liv i ditt förhållande.
• Var ärliga mot varandra om dina tankar och känslor. Detta kommer att hjälpa till att förhindra missförstånd och sårade känslor.
• Lita på din maginstinkt. Om något inte känns rätt är det förmodligen inte det. Ignorera inte din intuition bara för att du inte vill möta sanningen.

Emotionell investering i en annan person kan vara lika skadlig för ett förhållande som fysiskt fusk. Om du inte är försiktig kan det leda till samma skada, smärta och svek. Var medveten om tecknen på känslomässigt fusk och vidta åtgärder för att skydda ditt äktenskap från denna typ av otrohet.

Vanliga frågor

1. Förvandlas känslomässiga angelägenheter till kärlek?

Det är möjligt för en känslomässig affär att förvandlas till en fullskalig, fysisk relation. Men det är också möjligt för affären att flöda ut och aldrig bli något mer än en känslomässig koppling. Det beror verkligen på de inblandade individerna och omständigheterna kring affären.

2. Hur förlåter man känslomässigt fusk?

För att förlåta din partner, börja med att kommunicera med dem om vad som hände. Prata om varför du är upprörd och hur deras handlingar har påverkat dig. När du har kommunicerat dina känslor, ge din partner lite tid att reflektera över vad de gjorde fel. När de har hunnit tänka på saker, ta en diskussion om förlåtelse.

3. Varför har män känslomässiga angelägenheter?

Män och känslomässiga angelägenheter går ofta hand i hand eftersom män är mer benägna att fuska än kvinnor. I vissa fall kan män vara missnöjda med sin nuvarande relation och vända sig till en annan kvinna för uppmärksamhet och validering. I andra fall kan män kämpa med personliga problem som låg självkänsla eller depression, vilket kan leda till att de söker känslomässigt stöd från någon utanför deras relation.

Slutsats

Om du misstänker att din partner har en känslomässig affär är det viktigt att du kommunicerar dina bekymmer på ett lugnt och respektfullt sätt. Undvik anklagande språk och ge din partner möjlighet att förklara sitt beteende. Om din partner är ovillig att vara öppen och ärlig om sina känslor, kan det vara dags att överväga att avsluta förhållandet. Återhämtning av känslomässiga angelägenheter kan vara en svår och smärtsam process, men det är möjligt att gå vidare och bygga en hälsosam, varaktig relation med någon annan.